新的一天

新的高温

今天

(资料图片)

依然是被热醒的一天

今天开始

我国进入三伏的尾声

——末伏

末伏期间

四川有阶段性高温出现

闷热停不下来

中国天气网推出全国桑拿天地图

看看哪里将生生被“蒸服”

从中国天气网推出的

全国桑拿天地图上

可以看出，

我们达州可谓是

必“蒸”之地，

闷热超长待机。

火炉模式继续

今天上午

达州4地

相继发布高温橙色预警

大竹县发布高温橙色预警

大竹县气象台2023年08月10日09时00分继续发布高温橙色预警信号：预计大竹县大部地方未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意防暑降温，高温时段应尽量避免户外活动，注意用电用火用气安全，注意城镇和森林防火。

达州市发布高温橙色预警

达州市气象台2023年08月10日09时19分发布高温橙色预警信号：通川区青宁镇、安云乡、梓桐镇、金石镇、北山镇、磐石镇、东岳镇、江陵镇、碑庙镇、双龙镇、复兴镇、蒲家镇、罗江镇、凤北街道、朝阳街道、西城街道等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意防暑降温，午后高温时段应尽量避免户外活动，注意用电用火安全。

开江县发布高温橙色预警

开江县气象台2023年08月10日09时21分继续发布高温橙色预警信号：开江县八庙镇、梅家乡、灵岩镇、长岭镇、广福镇、任市镇、甘棠镇、讲治镇、永兴镇、回龙镇、新宁镇、普安镇、淙城街道等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意做好防暑降温工作，午后高温时段应尽量避免户外活动。

宣汉县发布高温橙色预警

宣汉县气象台2023年08月10日09时27分继续发布高温橙色预警信号：预计未来24小时内宣汉县大部地方最高气温将升至37～39℃，请注意做好防暑降温以及用火用电安全工作，午后高温时段应尽量避免户外活动；危化企业做好风险管控。

高温来势汹汹

不可掉以轻心

大家要密切关注天气状况

尽量不要在高温时段外出

做好防暑降温工作

末伏养生有哪些注意事项？

由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大，因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺，所以除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。

末伏期间，有些地方依然高温闷热，还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。

末伏期间，我国部分地区仍然“热”力十足，当地小伙伴们切不可掉以轻心，尽量避免在高温时段外出，科学使用空调、风扇等降温设备，谨防中暑。

来源：网络综合

编辑：郑善元

主编：潘丹